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幼儿营养早餐粥——燕麦南瓜粥等

来源:儿童网 人气: 发布韶光:2021-12-17
★燕麦南瓜粥食材:燕麦片的价格适量,南瓜适量做法:南瓜洗净去皮及内瓤鱿鱼怎么切成卷片,燕麦片的价格洗净,将南瓜片和燕麦片的价格加适量的水,放到煲粥的锅中。大火煮开后转小火煮20分

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食材:燕麦片的价格适量,南瓜适量

做法:南瓜洗净去皮及内瓤鱿鱼怎么切成卷片,燕麦片的价格洗净,幼儿教育笔记网,将南瓜片和燕麦片的价格加适量的水,放到煲粥的锅中,大火煮开后转小火煮20分钟。当南瓜片软后用勺子按碎。再煮10分钟即可.

★四红补血粥

食材:紫米(或黑米)100克,花生豆腐加盟50克,红枣50克

做法:

1.将所有陶瓷原一表人材行情分析洗干净,红豆和紫米提前3-4小时浸泡

2.锅中加水,放入全体原料,水开后转中小火50分钟即可

★山药薏米红枣粥

食材:薏米100克,稻米油100克,山药200克。

辅料:枣(干)15克。

调料:冰糖20克。蜂蜜15克.

做法:

1. 将大米红枣分别洗净;

2. 大米用水浸泡30分分钟教你做人,薏米用水浸泡2小时;

3. 长山药洗净,鱿鱼怎么切成卷长滚刀块;

4. 锅置火上,放入清水与大米。改小火煮至黏稠;

5. 再加入山药块和红枣。熬煮20分钟左右;

6. 把冰糖放入煮好的粥中,稍凉后再浇入蜂蜜即可。

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内容编辑:xychild

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